タグ: ベジタリアン

春のヴィーガン養生ごはん3月

春のヴィーガン養生ごはん3月

ある日の献立覚書き ・ベジ春巻き ・山ウドと油揚げの甘味噌炒め ・スナップエンドウと金柑の…

お豆腐のキッシュ Vegan organic tofu quiche lorraine

お豆腐のキッシュ Vegan organic tofu quiche lorraine

サクサクのクラストと卵の代わりに豆腐を使った、ふんわりフィリングのコンビネーションが美味しい、ヴィーガンキッシュ。冷蔵庫にある野菜をつかって簡単に作れます。材料3つで作れるタルト生地は、スイーツつくりにも使える優れものです。

米粉でもっちり ヴィーガン水餃子 Vegan Boiled dumpling

米粉でもっちり ヴィーガン水餃子 Vegan Boiled dumpling

皮から作る水餃子のレシピです。具はお肉に似た食感を持つ雑穀「たかきび」を使いました。付け合…

オクラの素揚げ バルサミコソース Fried Okra with Balsamic Vinegar

オクラの素揚げ バルサミコソース Fried Okra with Balsamic Vinegar

高温でさっと素揚げしたオクラに、バルサミコをかけるだけ。簡単ですが、ワインのおつまみにぴっ…

レンズ豆のヴィーガンタコス Vegan lentil tacos

レンズ豆のヴィーガンタコス Vegan lentil tacos

色鮮やかで新鮮な、コスレタス(ロメインレタス)が届きました。シャキシャキとした歯ごたえと、…

トマトのグリルサラダ 豆乳チアシードマヨネーズ Grilled tomato salad with soy milk and chia seeds mayonnaise

トマトのグリルサラダ 豆乳チアシードマヨネーズ Grilled tomato salad with soy milk and chia seeds mayonnaise

前菜や、メインの付け合せにもぴったりなサラダです。トマトはグリルすることで甘みが増します。…